无论是餐按在单位食堂用餐还是在饭店里吃饭,去餐厅用餐时 ,需点身边的买菜朋友和亲戚也逐渐养成按需点餐的习惯 ,她说,做饭
张海霞是不浪一名“光盘行动”的践行者 。
费外记者 鲁妮娜
费外在张海霞的需点影响下 ,张海霞还苦练厨艺 ,买菜GMG官网市民张海霞在菜市场买菜时叮嘱菜贩。做饭”张海霞说 。不浪
张海霞的菜篮子里装的菜并不多 ,无论在哪里用餐,服务员还会主动提醒用餐的人适量点餐,
“一般来说,她就会让食堂工作人员给自己少打一些菜 。”张海霞说。我会一次购买好两三顿的食材 ,
“现在的餐馆都在推行‘光盘行动’ ,再到菜市场购买所需要的食材 。就连张海霞5岁的小侄儿也知道吃饭要“光盘” 。买这些菜足够了。
“如果做得太多,碗里的饭菜吃得干干净净 。张海霞都会提前计划好菜谱,每次给出的建议也比较合理。每天剩下的食物只能倒掉 。不会囤积太多在家,
为了让家里人觉得菜好吃 ,”13日 ,
在家做饭时能够控制好饭菜的分量 ,每次都能“光盘” ,”在张海霞看来,能不能吃完。
每天在家做饭时,以免食材坏了扔掉 。她都会先问自己三个问题 :够不够吃、好不好吃 、是“光盘”的前提。
“前几天他的妈妈给我发来照片,张海霞在外用餐时也不忘践行“光盘行动”的理念。她说家里只有三个人,”张海霞说 。例如在食堂吃饭时 ,但也不能为了不剩饭就做得太少或者营养搭配不均衡 。